Сводная таблица выведения алкоголя позволяет водителю быстро оценить минимальное время до полного отрезвления (0,00 ‰ в крови и 0,00 мг/л в выдыхаемом воздухе) без риска превысить допустимый порог ГИБДД 0,16 мг/л. Все значения рассчитаны по клинической формуле Видмарка–Сейдла с учётом приёма умеренной пищи.
Сводная таблица времени выведения алкоголя у мужчин (60–100 кг)
Время указано от момента окончания приёма напитка до полного обнуления промилле (при стандартной скорости метаболизма β = 0,15 ‰/ч):
| Напиток и объём | Вес 60 кг | Вес 70 кг | Вес 80 кг | Вес 90 кг | Вес 100 кг |
|---|---|---|---|---|---|
| Пиво светлое 5% — 0,5 л | 3 ч 20 мин | 2 ч 50 мин | 2 ч 35 мин | 2 ч 20 мин | 2 ч 05 мин |
| Пиво светлое 5% — 1,0 л | 6 ч 20 мин | 5 ч 30 мин | 4 ч 50 мин | 4 ч 20 мин | 3 ч 55 мин |
| Пиво светлое 5% — 1,5 л | 9 ч 20 мин | 8 ч 05 мин | 7 ч 10 мин | 6 ч 25 мин | 5 ч 45 мин |
| Пиво крепкое 7.5% — 0,5 л | 4 ч 50 мин | 4 ч 10 мин | 3 ч 40 мин | 3 ч 15 мин | 3 ч 00 мин |
| Шампанское 11.5% — 150 мл | 2 ч 25 мин | 2 ч 05 мин | 1 ч 50 мин | 1 ч 40 мин | 1 ч 30 мин |
| Шампанское 11.5% — 375 мл | 5 ч 35 мин | 4 ч 50 мин | 4 ч 15 мин | 3 ч 50 мин | 3 ч 25 мин |
| Вино сухое 12.5% — 200 мл | 3 ч 40 мин | 3 ч 10 мин | 2 ч 50 мин | 2 ч 30 мин | 2 ч 15 мин |
| Вино сухое 12.5% — 750 мл | 12 ч 30 мин | 10 ч 45 мин | 9 ч 30 мин | 8 ч 30 мин | 7 ч 40 мин |
| Водка / Коньяк 40% — 50 мл | 2 ч 55 мин | 2 ч 30 мин | 2 ч 15 мин | 2 ч 00 мин | 1 ч 45 мин |
| Водка / Коньяк 40% — 100 мл | 5 ч 50 мин | 5 ч 00 мин | 4 ч 25 мин | 3 ч 55 мин | 3 ч 30 мин |
| Водка / Коньяк 40% — 250 мл | 14 ч 30 мин | 12 ч 30 мин | 11 ч 00 мин | 9 ч 50 мин | 8 ч 50 мин |
| Водка / Коньяк 40% — 500 мл | 28 ч 30 мин | 24 ч 40 мин | 21 ч 40 мин | 19 ч 20 мин | 17 ч 30 мин |
Таблица выведения алкоголя из организма у женщин (50–80 кг)
Для женщин расчёт выполнен с учётом коэффициента распределения r ≈ 0,55–0,58 и средней скорости печёночного окисления β = 0,13 ‰/ч:
| Напиток и объём | Вес 50 кг | Вес 60 кг | Вес 70 кг | Вес 80 кг |
|---|---|---|---|---|
| Пиво светлое 5% — 0,33 л | 3 ч 05 мин | 2 ч 35 мин | 2 ч 15 мин | 2 ч 00 мин |
| Пиво светлое 5% — 0,5 л | 4 ч 30 мин | 3 ч 50 мин | 3 ч 20 мин | 2 ч 55 мин |
| Шампанское 11.5% — 150 мл | 3 ч 15 мин | 2 ч 45 мин | 2 ч 20 мин | 2 ч 05 мин |
| Вино сухое 12.5% — 150 мл | 3 ч 30 мин | 2 ч 55 мин | 2 ч 30 мин | 2 ч 15 мин |
| Вино сухое 12.5% — 375 мл | 8 ч 20 мин | 7 ч 00 мин | 6 ч 00 мин | 5 ч 15 мин |
| Вино сухое 12.5% — 750 мл | 16 ч 20 мин | 13 ч 40 мин | 11 ч 45 мин | 10 ч 20 мин |
| Крепкий алкоголь 40% — 50 мл | 4 ч 15 мин | 3 ч 35 мин | 3 ч 05 мин | 2 ч 45 мин |
| Крепкий алкоголь 40% — 100 мл | 8 ч 30 мин | 7 ч 10 мин | 6 ч 10 мин | 5 ч 25 мин |
В каких случаях табличное время нужно увеличить на 20–30 %
- Смешивание напитков разной крепости (например, пиво с крепким спиртным или газированными коктейлями).
- Недосып, сильная усталость или приём лекарств, нагружающих цитохромную систему печени.
- Курение во время застолья: спазм сосудов замедляет газообмен в лёгких и удлиняет сохранение запаха ацетальдегида.
Частые вопросы по таблице выведения
С какого момента считать время по таблице — с первой или с последней рюмки?
При непродолжительном застолье (до 1–1,5 часов) отсчёт ведётся от начала приёма с прибавлением 45 минут на фазу всасывания. Если застолье длилось 3–4 часа, безопаснее отсчитывать табличное время всей выпитой дозы от последнего бокала минус 1 час.
Почему нельзя садиться за руль сразу, как только промилле упало до 0,29 ‰?
Таблицы отражают среднестатистическую скорость метаболизма (0,15 ‰/ч). Если ваша индивидуальная скорость в этот день составляет 0,12 ‰/ч, то на границе порога 0,16 мг/л алкотестер инспектора зафиксирует превышение. Всегда закладывайте запас 1–1,5 часа после расчётного нуля.
